16 lat

nie wymiary nie sa aktualne aktualne beda po 30 ampolce wiem ze nie sa dla was wiarygodne ale ja naprawde nie jestem glupim lekkomyslnym 16 latkiem mam naprawde 21 lat cwicze ponad 4 lata i zanim zdecydowalem sie na koks przeczytalem 2 ksiazki medyczne i 1000 stron na tym forum decyzje taka podjolem dla tego ze (mozecie nie wierzyc w to co pisze [...]

[...] na dobre Zdaję sobie z tego sprawę że teraz jest pogoń za wynikami/wyglądem....jak najwczesniej , jak najszybciej. Trzeba zaistnieć teraz i tutaj , co będzie za naście lat... to bez znaczenia . Zdecydowanie lepiej byłoby za młodu wykorzystać potencjał natury a kiedy się wyczerpie , wrzucić coś na kicka.....i wtedy można długo cieszyć się [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo, enan+deka,susta+bold 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: MOSTEK:) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 22 [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: 200g/dzień -węglowodany: ok 350-400 g/dzień -tłuszcz: 100-120 g/dzień 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Oxanavar solo 8. TRENING: 4x/tydz dzielony 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: Za 3 miesiące - 21 lat. 2. WAGA: 72-73 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: nie wiem -udo: 60 -talia: 78-9 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

[...] 2x800) nie zalewa mnie i nie mam spadków cukru 14:00 posiłek mamy 16:30 kolejny posiłek i tak wygląda mój cukier wnc1964 nie znam cie od 10 dni a już od wielu wielu lat z forum i to nie jednego i czym starszy tym bardziej dziadziejesz %-) jak ktoś sie decyduje na insulinę to niech robi to tak jak powinien tym bardziej że leci też HGH i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_Protein-opis27093.html co do spalacza jak masz powyżej 17 lat to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html

Sir bardziej mialem na mysli to, ze za chwile bedzie gorzej niz było baw sie w typu 6oxo i poprawiaj tt n azakonczenie ja od kilku lat 1-2 razy w roku stosuje mam 34 lata i jestem grozny po zmroku ( w dzien tez) Za alri sie nie biore-boje sie! Endotest ok ale za te kase lepszy zestaw zrobisz Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-02 16:46:32

Od 10 lat jedziesz bez przerwy na 2,5g na kilo masy ciala? To ostro No ale twoje nerki( i nie tylko) nie tylko bialko wytrzymały więc to inny przypadek Moje poległy po roku, moze mialem białko jakies z ukrainy. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-16 13:29:21

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:130 -udo: - -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenyje od 25 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko: + -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omnadren około [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 93,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 7 lat 6. DIETA: obecna -białko: 2,0 -węglowodany:4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca+enan 8. TRENING: 3xtydz 9. CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 5 lat z przerwami, poważna kontuzja lewego barku 6. DIETA: -białko: 2,2-2,5 -węglowodany: > 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabsów metki 10mg, teść z deczką,(1.5 roku przerwy),200 tabsów metki(odstęp 5miesięcy), cypek [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: min 250 g/dzienie -węglowodany: ok. 500g/dziennie -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy - 100 tabl wina :), drugi - deka 200ml e7d+prop 10 100mg e2d tyg, trzeci - [...]

no i juz wszystko wiem, dzieki wielkie! edit: Ale polecalbys bardziej tego Venoma 3.0+? czy jednak ten Leviathan lepszy? moj staz to 4+ lat, juz wiele zarlem. Nie sadze zeby Thermo cos tam z olimpu na mnie podzialalo. pozdro i sog. Zmieniony przez - Wojtek23ck w dniu 2010-05-17 16:00:14

1. WIEK:20 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 36,5 -klatka: 106 -udo: 56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty wali 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sila + kilka kilo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

sto lat Tadeusz btw : Ostatnio aktywny 2006-05-16 21:41:22 więc zagląda, ale nudne jest odpowiadanie 300000 na te same pytania, więc zapewne dlatego nie pisze ostatnio. Czeka na ciekawsze tematy Cześc/

jestes za mlody na trening silowy! silownie sie zaczyna od 16-17 lat a najlepiej po 21 roku zycia jak juz czlowiek jest w 100% dojzaly. wiec badz cierpliwy

[...] nie każdy jest kulturystą, którzy są na szprycowani dopingiem Chodzi ci o Radka czy o kogo bo nie rozumiem? Bzdury plecie, o tej laktozie, ja pijam 1,5l mleka dziennie od 2 lat + 0,6L mleka do białka i w fat jakoś mi nie idziei w twoim profilu jest info ze robisz redukcje do Wrzesnia wiec to oznacza ze posiadasz tego fatu troche co jest na pewno [...]

na każdego kofeina inaczej działa, biorąc przed treningiem o 16:30 nie powinno być problemów ze snem. Ale też uważam że nie tedy droga najpierw ustal co jest przyczyną ospałości i braki motywacji, chyba że masz 70 lat na karku :)

Najgorsze jest to że nie mam jeszcze 18 lat -,- bo do chłodni przyjmują na umowę nawet do przenoszenia z TIR-a skrzynek z owocami 9zł/h dniówką wychodzi około 7 dyszek u mnie jest w okolicy no ale tam wymagany jest wiek...dlatego w sumie temat założyłem dla ludzi -18 :-D Póki co to myślę nad kostką brukową albo tą budową(o ile nie będzie ludzi [...]